УРОКИ
НЕДЕЛЯ 4
ДЫХАНИЕ
На вдохе живот втягивается внутрь
На вдохе выталкивается живот наружу и ребра немного уходят в стороны, приходится довдыхать в плечи
Я дышу и спина в нижней части прогибается, грудная клетка наклонена назад
Спина округляется на вдохе, в скругленном положении дышать легче
Мой центр груди провален внутрь и совсем не двигается
Одна половина моей грудной клетки дышит объемнее
на главную страницу недели