Курс «Умная осанка»

Это реально исправить за 2 месяца навсегда

Фото до/после

Для просмотра результата подвигай за ползунок влево-вправо

программа курса

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

5 неделя

6 неделя

7 неделя

8 неделя

9 неделя

10 неделя

11 неделя

12 неделя

Отзывы учеников с моих курсов

Айгуль, я так рада и так удивлена! Я худая, но мой живот был выпирающий и дряблый после родов, с утра когда я не ела, это еще меня устраивало, но после обеда сразу выпирал и надо было стараться его подтягивать, а теперь практически после 2-3 занятий я просто не сразу в это поверила и заметила я просто весь день ощущаю свой пресс, и никакого вывалевегося живота! Это действительно так я держу живот просто автоматически без всяких усилий, при том, что я думаю не сразу начала делать упражнения верно! В общем, ваш метод реально работает, я очень вас благодарю!!! Приятно на вас смотреть и все понятно и главное достаточно 20 минут в день.

С самого первого занятия была поражена эффектом упражнений! Кажется, что делаешь минимальное количество движений, а эффект огромной. Сразу ловишь себя на том, что спину гораздо проще держать ровной и теперь точно понимаешь, что означает «выпрямить спину». Недавно, кстати, я попала в кадр не зная, что меня снимают и была поражена осанкой) она пока не идеальная, но по сравнению с «вопросительным знаком», который был раньше, гигантская разница. Спасибо тебе! Ты очень крутая.

Айгуль, хочу поделиться с Вами приятным. Ко мне приехала в гости подруга, мы с ней сейчас гуляем, и она мне говорит: «А ты каким-то спортом занимаешься? Ты идешь с очень прямой осанкой». То есть мои результаты уже заметны со стороны!

Айгуль, спасибо огромное. Твоя забота и твой профессионализм чувствуется в каждой детали. Это действительно понятная теория, более глубокое узнавание себя. Как по мне, вообще сложно себя полюбить когда себя не знаешь — это касается как физики, так и внутреннего мира. И на твоем курсе «распаковываются» знания на этих двух уровнях, новые возможности тела, новые возможности психики. Уникальные и интересные упражнения, и ощутимый результат уже сразу после урока, я не говорю про чудо конечно, работы много, но само ощущение, обучение тела уже сразу после урока. Все таки прогуляться с прямой спиной в легкости, а не через «выпрямись», почувствовать, что ты можешь измениться, что можно чувствовать себя по другому — это бесценно! Спасибо.

Всем привет, хочу оставить отзыв, очень нравится упражнение на расслабление шеи, я его делаю и хорошо чувствую, как легче становится после, спасибо! Вообще, все уроки, которые прошла делаю и чувствую разницу до/после, как раскрывается диафграма после выполнения 1 урока, как расслабляется спина после упражнения с массажными мячами, очень рада, что теперь владею такими приемами.

Айгуль, привет! Хочу дать обратную связь по курсу и по нашей личной работе. Курс сделан отлично! Видео материалы подкреплены теорией, что лучше помогает разобраться в вопросе. Сами видео подробно объясняют как нужно делать! По личной работе, я никак раньше не могла понять, что такое дышать в живот, но на консультации с тобой — это удалось, сейчас я чаще контролирую свое дыхание и чувствую положительную динамику! Также из последнего, ты подстветила мою проблему с лопатками, я также в упражнениях начала больше о них думать и контролировать! Очень рада, что провела с тобой лично консультации, мне это очень помогло. Также с тобой очень легко и приятно общаться! Спасибо.

Хочу выразить благодарность Айгуль. Айгуль, огромное спасибо за твои знания и за то, как ты ими делишься. На курсах все очень доступно, интересно, гармонично. Твой подход к своему делу виден в каждой детали. И упражнения по истине уникальные. Если окунуться в ощущения, в сам процесс, то вы также на полную почувствуете насколько же это рабочие (умные, продуманные) упражнения. Так как после каждого урока чувствуется результат. А еще хочу добавить, что на курсах Айгуль получаешь гораздо больше пользы, чем заявлено. Благодарю.

Всем привет. Меня тут накрыло после сегодняшнего урока) я прмя надышаться не могла) Мне так стало кайфово от того, что я еще глубже познакомилась с собой, с тем как и что у меня вообще есть, как это устроено, как взаимосвязано, да и как это работает вообще) В целом от уроков удовольствие.
Айгуль, большое спасибо! И всей команде огромная благодарность. Это очень увлекательный и полезынй проект.
Айгуль, еще раз спасибо за то, что делишься своими знаниями и эффект реально ощущается уже после занятия, у меня конечно еще много работы и тем не менее, меня прям захватило, мне интересно, я занимаюсь регулярно.

Айгуль, спасибо тебе за все, что ты делаешь. Я до сих пор безумно благодарна и себе, и тебе за курс по осанке. Ты несешь столько пользы, у тебя такой невероятно профессиональный подход, но главное с любовью к своему делу! Спасибо тебе большое за все твои знания и за то как ты адаптируешь это для всех нас, что делишься этим.

Дорогая, привет! Сегодня утром сделала твой бесплатный урок на осанку и так кайфанула! Грудной отдел прям расправился! Сутулость прям ушла, фантастика! Буду делать каждый день! Спасибо за упражнения.

Я знаю, что ты чувствуешь

подарки

1 место

2 месяца индивидуальных занятий с Айгуль или 25 000 р

2 место

1 месяц индивидуальных занятий с Айгуль или 15 000 р

3 место

2 недели занятий или 7 000 р

5 мест за самые лучшие результаты

4 место

мягкие мячи

5 место

мягкие мячи

FAQ