opora
Система с индивидуальным подходом, которая убирает причины нарушений всего за 20 минут в день.
Делаем осанку ровнее, живот более подтянутым, а тело — свободным от постоянного напряжения.
анкета предзаписи на программу
/Для кого
Для кого программа
Не нравятся сутулые плечи и голова выдвинутая вперед
Выпирает живот, который никак не убрать
Холка добавила возраст
Запутались в огромном количестве советов и упражнений
Не нравитесь себе в зеркале и на случайных фото
Отказываете себе в обтягивающих платьях
Не понимаете что нужно делать именно вам
Постоянно напряжены шея и плечи
Не нравится как меняется овал лица
После массажа всё быстро возвращается обратно
Тело стало слабым
Ощущаете напряжение в мышцах спины
Боитесь себе навредить
Постоянно втягиваете живот
Не понимаете правильно ли вы делаете
Не получается долго держать спину
Стесняетесь своего тела
Дыхание стало поверхностным
Если вы хотите
/что вы получите
04/
07/
Хотите чувствовать себя увереннее
06/
Носить любую одежду и не стесняться своего тела
05/
Хотите нравится себе в зеркале и на случайных фото
01/
Иметь ровную осанку без постоянного контроля
Чтобы тело с каждым годом чувствовало себя лучше, а не хуже
03/
Хотите чувствовать лёгкость и комфорт в спине
02/
Хотите чтобы живот стал более плоским, а тело стройнее
/содержание
Что входит в программу?
05/ Укрепление мышц кора
04/ Скульптурирование лица
03/ Снятие напряжения спины
02/ Коррекция осанки (уроки < 20 мин)
01/ Персональная диагностика
10/ Перенос привычек в жизнь
09/ Психология отношения к телу
08/ Работа с тазом и ногами
07/ Силовые тренировки
06/ Дыхание
Для кого программа
/для кого
- Укрепите тело, почувствуете в нём силу
- Вернёте лёгкость в поясницу и плечи
- Восстановите осанку, которая изменилась за годы ношения ребенка на руках
- Сделаете живот плоским и закроете диастаз, который не уходил
Мамы со стажем
- Появится легкость в спине и больше энергии для дел
- Тело станет сильным и увереннее встретит возрастные перемены
- Живот станет более подтянутым
- Спина и плечи начнут расправляться сами, а шея вытянется
Женщины 45+
- Укрепите тело, почувствуете в нём силу
- Вернете лёгкость в верхней части спины и плечах
- Живот станет более плоским
- Спина и плечи начнут расправляться сами, а шея вытянется
Женщины с сидячей работой
После заполнения анкеты вам будет доступна ссылка на закрытый телеграм-канал предзаписи
Заполняя анкету, вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и дали Согласие на обработку персональных данных
ОГРНИП 324028000138852
ИНН 021903824229
ИП Мифтахова Айгуль Аскатовна
@2026 Все права защищены
Написать нам