Что такое не/правильная осанка?

Подготовка к определению осанки

Рекомендации по выполнению фото:
Ставьте телефон так чтобы вы были хорошо освещены.
На подоконник или рядом с лампой

Как ставить стопы в упражнениях

Как поднимать свод стопы

Как правильно выпрямить колено