Грудная клетка наклонена вперед. Уроки

Уроки

Урок на развитие подвижности верха грудного отдела позвоночника. Уровень 1

Что понадобиться для урока:
2 мягких мяча, плед, блок, ремешок, ролл

Видео 124. Продолжительность 34:12

Урок на улучшение подвижности грудного отдела Уровень 2

Что понадобиться для урока:
2 блока, теннис мяч и стена

Видео 149. Продолжительность 23:16

Укрепление спины если грудная клетка наклонена вперед. Уровень 1

Что понадобиться для урока:
плед, ремень, ролл

Видео 150. Продолжительность 31:34