типичные ошибки и домашнее задание
Наклон вперед из положения сидя
Видео 81. Продолжительность 4:13
Поза воина 3 с руками на стуле
Видео 80. Продолжительность 1:51
Паршвоттанасана
Видео 79. Продолжительность 1:46
Шалабхасана
Видео 38. Продолжительность 3:13
Домашнее задание
Выполнить все позы и загрузить фото "Наклон вперед из положения сидя" и "Паршвоттанасана". Можете загрузить фото всех поз по желанию, это приветствуется.
загрузить фото
в раздел таз смещен вперед