типичные ошибки и домашнее задание
Собака мордой вниз со стулом
Видео 69. Продолжительность 3:10
Подъем ноги из положения стола
Видео 37. Продолжительность 1:30
Наклон вперед из положения стоя
Видео 70. Продолжительность 2:24
Стабильность поясницы в позе стола
Видео 71. Продолжительность 1:42
Домашнее задание
Выполните упражнение "Собака мордой вниз" и упражнение "Подъем ноги из положения стола".
Загрузить свои фото упражнений.
Перейти к выполнению
в раздел таз смещен вперед