типичные ошибки и домашнее задание
Низкий выпад
Видео 36. Продолжительность 2:22
Поза воина 1
Видео 33. Продолжительность 1:33
Подъем ноги из положения стола
Видео 37. Продолжительность 1:30
Собака мордой вниз
Видео 39. Продолжительность 2:51
Домашнее задание
Выполнить 2 упражнения из раздела типичные ошибки. В комментарии пометьте, какой у вас тип таза.
1. "Подъем ноги из положения стола"
2. "Низкий выпад"

Загрузить свои фото упражнений. По желанию, можете загрузить все фотографии, я дам рекомендации и смогу разобрать ошибки на вебинаре.