Программа строится под ваш тип осанки — разбор именно вашего тела, а не общие видео для всех. Специалистов, которые действительно погружаются в ваш случай и доводят до результата, не так много — и обычно к ним непросто попасть. На нашем курсе йогатерапевты с дополнительным высшим образованием, они обеспечат результат.

Айгуль показывает каждое движение отдельно и говорит как и где оно ощущается. На еженедельных встречах куратор разбирает самые частые ошибки и смотрит на вашу технику, вы будете знать чего избегать.

После каждого урока и даже упражнения вы будете ощущать эффект. Курс построен так, чтобы вы стали ближе к своему телу, научились его чувствовать. На сайте приложены фото до-после наших учеников, их много, что указывает на системную коррекцию.

Нужно будет заниматься около 20 минут не каждый день. Не нужно самой планировать и заставлять себя — куратор подберет для вас максимально короткий и эффективный путь.

Сложность нарастает постепенно — от мягких, терапевтических упражнений до силы, только когда тело готово. Куратор будет всегда на связи и поможет с противопоказаниями, кроме того вы будете разбирать технику на личных встречах.